For those living in the European region, below are copies of the sarcopenia book available in both English and German. These resources are designed to help you better understand and take effective steps to reverse sarcopenia and improve your muscle health.
Sarcopenia: The age-related progressive loss of muscle mass and strength
The main symptom of the condition is muscle weakness. Sarcopenia is a type of muscle atrophy primarily caused by the natural aging process. Scientists believe being physically inactive and eating an unhealthy diet can contribute to the disease.
Sarkopenie: Der altersbedingte fortschreitende Verlust von Muskelmasse und Kraft
Doris Eglseers Studie untersucht den Zusammenhang zwischen Sarkopenie und schlechtem Ernährungszustand bei Erwachsenen ab 60 Jahren. Sarkopenie betrifft bis zu 85 % der älteren Menschen und geht häufig mit Mangel- oder Unterernährung einher, was zu eingeschränkter Mobilität und Lebensqualität führt. Die Ergebnisse unterstreichen die Notwendigkeit kombinierter Strategien, um sowohl Muskelschwund als auch Nährstoffmängel bei älteren Menschen zu behandeln.
